DO KOŃCA PROMOCYJNEJ CENY ZOSTAŁO:
Odzyskaj energię i realny wpływ na swoje reakcje, zanim przeciążenie doprowadzi Cię do ściany.
Naucz się rozpoznawać, czego w danym momencie potrzebuje Twój umysł, i dobierać technikę, która pomoże Ci przejść ze stanu przeciążenia, napięcia lub rozproszenia do stanu, którego potrzebujesz.
Przeciążenie zawodowe nie mija samo. Ani po weekendzie. Ani po urlopie. Zostaje w układzie nerwowym, nawet kiedy formalnie nic się nie dzieje.
Ten kurs uczy trzech rzeczy:
Rozpoznajesz ten stan.
↓
Regulujesz go konkretną techniką.
↓
Wracasz do działania z realną energią.
Zyskujesz trwały wpływ na własne reakcje. To zostaje z Tobą na stałe!
Pierwszą praktykę wykonasz podczas pierwszego spotkania.
Pierwszego narzędzia użyjesz jeszcze tego samego dnia.
Przez kolejne 8 tygodni uczysz się robić to samodzielnie i dopasowywać techniki do różnych sytuacji.
Potrzebujesz więcej informacji? Znajdziesz je poniżej ⬇️
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
Po 8 tygodniach potrafisz świadomie przełączać się ze stanu napięcia, przeciążenia lub rozproszenia do stanu, którego potrzebujesz.
Dlaczego warto mi zaufać?
Oto co za tym stoi:
Szczegóły logistyczne
CO MÓWIĄ INNI
Opinie o pracy ze mną:
Dorota
Niezwykle ciekawy warsztat, dowiedzialam sie duzo nowych i pozytecznych rzeczy. Na podkreślenie zasługują wysokie kompetencje komunikacyjne prowadzącego - przekaz był zrozumiały, konkretny, dotyczył tematu określonego w tytule, znalazł się czas i na podstawy
Alina Pietrzykowska
Bardzo wartościowe doświadczenie. Poznałam proste, ale skuteczne ćwiczenia, które pomagają się wyciszyć
i zredukować stres. Prowadzący w przystępny sposób tłumaczył, jak prawidłowo oddychać i jakie ma to znaczenie dla zdrowia.
Agnieszka
Arek to wyjątkowy trener, który łączy wiedzę, uważność i autentyczne zaangażowanie w pracę z drugim człowiekiem. Jego podejście do technik rozwojowych opiera się nie tylko na kompetencjach, ale przede wszystkim na głębokiej empatii i wrażliwości na drugiego człowieka. Tworzy bezpieczną przestrzeń, w której można naprawdę się zatrzymać, poczuć i odzyskać kontakt ze sobą. Polecam!
Dorota Bury
Arek jest profesjonalistą w tym co robi, jego wiedza jest ogromna i potrafi dopasować ją do danego przypadku. Bardzo polecam pracę z Arkiem.
Dawid Klein
Bardzo empatyczny, super przyjazny i konkretny w przekazie. Od razu wyczuwalne jest podejście z pasją do tego co robi. Mega kontakt, nie tylko na zajeciach , ale też i po. Polecam z czystym sumieniem
Adam Bonus
Arek to rzeczowy i konkretny człowiek. Przekazuje swoją wiedzę w sposób prosty, zrozumiały, praktyczny. Jest to praktyk, który ma duże i różnorodne doświadczenie życiowe, nie jest typowym "szamanem" z social mediów. Potrafi poprowadzić spotkania zarówno z małą grupą, jak i moderować takie, gdzie bierze udział kilkadziesiąt osób. Z całego serca polecam.
KOMPLEKSOWE WSPARCIE
Co dokładnie otrzymuje uczestnik?
Program kursu
Tygodnie 1–2: Focused Attention (Skupiona Uwaga)
Cel: Stabilizacja uwagi i hamowanie rozpraszaczy.
Efekt: Zyskujesz umiejętność jednopunktowej koncentracji, kluczowej przy pracy głębokiej (Deep Work).
Tygodnie 3–4: Open Monitoring (Otwarta Obserwacja)
Cel: Zarządzanie przeciążeniem informacyjnym i redukcja reaktywności na stresory.
Efekt: Nauka nieoceniającej percepcji - zauważasz bodziec (np. nagły mail od klienta), ale Twój układ nerwowy nie wchodzi automatycznie w tryb paniki.
Tygodnie 5–6: Mindful Movement & Open Heart (Uważny Ruch i Otwarta Postawa)
Cel: Integracja samoregulacji z ruchem oraz rozwój uważności relacyjnej.
Efekt: Uczysz się utrzymywać spokój w dynamice dnia codziennego oraz rozwijasz postawę akceptacji wobec siebie i innych, co jest kluczowe w pracy zespołowej i zarządzaniu ludźmi.
Tygodnie 7–8: Quiet Mind (Wyciszony Umysł)
Cel: Wyłączanie gonitwy myśli i analizowania przeszłości i przyszłości.
Efekt: Wygenerowanie stanu ciszy w umyśle umożliwiającej głęboką regenerację.
LIMIT MIEJSC
Dlaczego chcę pracować z małą grupą?
Każdy uczestnik dostaje mój bezpośredni kontakt przez całe 8 tygodni oraz indywidualną 90-minutową konsultację.
Tyle osób realnie mogę objąć taką opieką i dotrzymać słowa.
Stąd limit: maksymalnie 6 miejsc.
ILE INWESTUJESZ?
Cena
BONUS za szybką decyzję
Obowiązuje do 13.10.2026 godz. 23:59
Obowiązuje od 14.10 do 23.10.2026 godz. 23:59
REZERWACJA MIEJSCA: 197 PLN
Teraz wpłacasz zadatek rezerwacyjny, a resztę rozliczamy przed samym startem kursu.
Możliwa również płatność ratalna udostępniona przez operatora PayU.
KONIEC PROMOCJI ZA:
INDYWIDUALNE PODEJŚCIE
Konsultacja 1:1 z testem doboru optymalnych narzędzi
To bonusowy element całego kursu. Po zakończeniu wspólnych paneli grupowych spotykamy się 1:1 na indywidualną, 90-minutową konsultację.
Podczas tego spotkania przejdziesz profesjonalny test NMSI (NeuroMeditation Style Inventory). Na podstawie Twoich wyników stworzymy obiektywny profil psychofizyczny Twojego organizmu. Dowiesz się dokładnie, które narzędzia są najbardziej optymalne dla architektury Twojego mózgu, a których na razie powinieneś unikać. Wyjdziesz ze spotkania z gotowym, spersonalizowanym protokołem do samodzielnej, codziennej regeneracji.
Dlaczego trzeba zdecydować przed startem?
To praca grupowa z uwzględnieniem indywidualnych postępów, nie materiał dostępny na żądanie.
Sesje budują się jedna po drugiej, więc dołączenie w trakcie, oznacza start bez fundamentu z poprzednich spotkań.
Realnym terminem granicznym jest 27 października.
TWÓJ TRENING
Co zazwyczaj nie działa, a jak zrobimy to tym razem?
Większość osób próbujących „zrelaksować się” lub „medytować” po pracy, utyka w starych schematach. Sprawdź, czy rozpoznajesz w tym swoje dotychczasowe podejście i zobacz, jak zmienimy zasady gry podczas tego kursu.
Typowe pułapki (znasz to ze swoich prób?):
Jak zmieniamy zasady gry na tym kursie:
PODSUMOWANIE OFERTY
Co otrzymujesz:
Regularna cena:
1097,00 PLN
Aktualna cena z rabatem za bardzo szybką decyzję:
897,00 PLN
Obowiązuje (do 13.10.26)
Rezerwacja miejsca:
197,00 PLN
Teraz wpłacasz zadatek rezerwacyjny, a resztę rozliczamy przed samym startem kursu.
Możliwa również płatność ratalna udostępniona przez operatora PayU.
NAJNIŻSZA CENA JESZCZE PRZEZ:
Ograniczona liczba miejsc!
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Rozwiewam wątpliwości i odpowiadam na kluczowe pytania.
Nie. Kurs opiera się wyłącznie na neuronauce. Nie ma tu żadnej ideologii, wierzeń ani ezoteryki. Pracujemy na konkretnych stanach układu nerwowego i mierzalnych parametrach ciała.
Tak, i właśnie dlatego powstał. Aplikacje dają jedną, losową technikę dla każdego. Jeśli masz przebodźcowany mózg, klasyczne „siedzenie i niemyślenie” tylko Cię sfrustruje. Pokażę Ci, jak pracować z uwagą, zamiast z nią walczyć.
Absolutnie nie. Ćwiczymy w pozycjach wygodnych dla Twojego ciała. Co więcej, w końcowej fazie kursu wchodzimy w moduł Mindful Movement, czyli uczymy się przenosić stan regulacji do codziennego ruchu. Chodzi o to, żebyś potrafił_ się wyciszyć przy biurku lub w samochodzie, a nie tylko na specjalnej poduszce.
Zajęcia są zaprojektowane tak, żeby Cię zregenerować, a nie zmęczyć. Nie rzucamy Cię od razu na głęboką wodę. Sesje są krótkie, przeplatane teorią (podaną prosto i krótko) oraz technikami, które fizycznie obniżą poziom napięcia w ciele. Wyjdziesz z zajęć z większą ilością energii, niż na nie przyszłaś/przyszedłeś.
Nazywam się Arek Piechowski. Przez ponad dekadę byłem menedżerem w korporacjach i doskonale znam mechanizm deadline'ów, zarządzania ludźmi i życia w ciągłym trybie "gotowości". Jestem certyfikowanym instruktorem NeuroMedytacji NMI (Level 2) i trenerem oddechu metodą Buteyko. Łączę perspektywę faceta, który też tam był, z twardą, certyfikowaną wiedzą naukową.
Wystarczy 10 do 15 minut. Nie potrzebujesz godziny wolnego czasu. Dostaniesz precyzyjne protokoły, które bez problemu wciśniesz między spotkania w kalendarzu lub zrobisz tuż po zamknięciu laptopa, aby odciąć dzień roboczy od prywatnego.
Otrzymujesz materiały, masz grupę wsparcia na WhatsApp i kontakt ze mną. Przeglądasz materiały, a jeśli pojawią się jakiekolwiek pytania, możesz je zadać na grupie lub pisząc bezpośrednio do mnie.
Masz dodatkowe pytania?
Wyślij je na: kontakt@arekpiechowski.pl
PROMOCYJNA CENA JESZCZE PRZEZ::
2026 © ArekPiechowski.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
|