Promocyjna cena -18% ważna tylko do 24.06.2026r.
Reset układu nerwowego po godzinach.
Letni Kurs NeuroMedytacji w Łodzi.
Skoncentrowane, fizjologiczne narzędzia zamiast ezoteryki. 8 tygodni praktyki w kameralnej grupie max 6 osób oraz indywidualny dobór stylu medytacji.
Potrzebujesz więcej informacji? Znajdziesz je poniżej ⬇️
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
ZROZUMIEĆ MÓZG
Co to jest NeuroMedytacja i czym różni się od zwykłej medytacji?
Większość ludzi uważa medytację za jedną, uniwersalną czynność polegającą na „czyszczeniu umysłu”. NeuroMedytacja całkowicie zmienia to podejście. To nowoczesny, oparty na neuronauce system treningowy, który dzieli techniki medytacji na 4 odrębne style. Każdy z nich aktywuje inne obszary mózgu i wpływa na odmienne fale mózgowe (w tym fale mózgowe theta i alfa).
Zamiast zgadywać lub zmuszać się do metod, które pogłębiają Twoją frustrację, używamy precyzyjnego protokołu. NeuroMedytacja traktuje umysł jak mięsień - dobieramy styl treningu bezpośrednio do aktualnego stanu Twojego układu nerwowego oraz Twoich celów poznawczych (koncentracja, wyciszenie gonitwy myśli czy głęboka regeneracja po pracy).
KONIEC PROMOCJI ZA:
PROGRAM KURSU
Co dzieje się przez 8 tygodni?
Przez dwa miesiące przechodzimy przez logicznie zaplanowaną ścieżkę progresji. Nie skaczemy losowo po technikach - każdemu stylowi poświęcamy 2 tygodnie, aby Twój mózg zdążył zbudować nowe ścieżki neuronalne.
Tygodnie 1–2: Focused Attention (Skupiona Uwaga)
Cel: Stabilizacja uwagi, hamowanie rozpraszaczy i kontrola fali beta.
Efekt: Zyskujesz umiejętność jednopunktowej koncentracji, kluczowej przy pracy głębokiej (Deep Work).
Tygodnie 3–4: Open Monitoring (Otwarta Obserwacja)
Cel: Zarządzanie przeciążeniem informacyjnym i redukcja reaktywności na stresory.
Efekt: Nauka nieoceniającej percepcji - zauważasz bodziec (np. nagły mail od klienta), ale Twój układ nerwowy nie wchodzi automatycznie w tryb paniki.
Tygodnie 5–6: Quiet Mind (Wyciszony Umysł)
Cel: Bezpośrednie obniżanie aktywności sieci DMN (Default Mode Network) odpowiedzialnej za gonitwę myśli i analizowanie przeszłości.
Efekt: Wygenerowanie stanu głębokiego, umysłowego ciszy i aktywacja fal alfa/theta odpowiedzialnych za regenerację.
Tygodnie 7–8: Mindful Movement & Open Heart (Uważny Ruch i Otwarta Postawa)
Cel: Integracja samoregulacji z ruchem oraz rozwój uważności relacyjnej.
Efekt: Uczysz się utrzymywać spokój w dynamice dnia codziennego oraz rozwijasz postawę akceptacji wobec siebie i innych, co jest kluczowe w pracy zespołowej i zarządzaniu ludźmi.
KONIEC PROMOCJI ZA:
INDYWIDUALNE PODEJŚCIE
Konsultacja 1:1 z testem doboru stylu medytacji
To najważniejszy element całego kursu. Po zakończeniu wspólnych paneli grupowych spotykamy się 1:1 w gabinecie na indywidualną, 90-minutową konsultację.
Podczas tego spotkania przejdziesz profesjonalny test NMSI (NeuroMeditation Style Inventory). Na podstawie Twoich wyników stworzymy obiektywny profil psychofizyczny Twojego organizmu. Dowiesz się dokładnie, który z 4 stylów NeuroMeditation jest optymalny dla architektury Twojego mózgu, a których na razie powinieneś unikać. Opuścisz gabinet z gotowym, spersonalizowanym protokołem do samodzielnej, codziennej regeneracji.
KOMPLEKSOWE WSPARCIE
Co realnie wyniesiesz z tego kursu?
TWÓJ TRENING
Co zazwyczaj nie działa, a jak zrobimy to tym razem?
Większość osób próbujących „zrelaksować się” lub „medytować” po pracy, utyka w starych schematach. Sprawdź, czy rozpoznajesz w tym swoje dotychczasowe podejście i zobacz, jak zmienimy zasady gry podczas tego kursu.
Typowe pułapki (znasz to ze swoich prób?):
Jak zmieniamy zasady gry na tym kursie:
Prowadzący:
Arek Piechowski - Przez ponad dekadę funkcjonowałem jako menedżer w sektorze korporacyjnym. Doskonale znam realia zarządzania ludźmi, permanentnej presji wyników i deficytu snu, który przez lata sam traktowałem jako normę.
Nie teoretyzuję o stresie -sam z niego wychodziłem, szukając wyłącznie twardych, biologicznych narzędzi, a nie motywacyjnych haseł.
Jestem jedynym w Łodzi certyfikowanym Instruktorem NeuroMedytacji NMI Level 2, Trenerem Oddechu metodą Buteyko, Coachem i Praktykiem Integrowania Oddechem oraz Konsultantem Kryzysowym.
CENY
Ile to kosztuje?
🔥 Cena premierowa (tylko do 24 czerwca): 897 PLN - najlepsza cena, złap miejsce zanim zniknie
⭐ Cena standardowa (25 czerwca – 8 lipca): 997 PLN - wciąż korzystnie, ale czas ucieka
⏳ Cena ostatnich miejsc (od 9 lipca): 1097 PLN - ostatni moment, dołącz na końcówce zapisów
Zasady rezerwacji:
Aby zagwarantować sobie miejsce w grupie, wymagana jest opłata rezerwacyjna w wysokości 197 PLN płatna online.
Pozostała kwota (zależna od terminu Twojego zapisu) rozliczana jest na miejscu podczas pierwszego spotkania 14 lipca.
Szczegóły logistyczne
KONIEC PROMOCJI ZA:
CO MÓWIĄ INNI
Opinie o pracy ze mną:
Dorota
Niezwykle ciekawy warsztat, dowiedzialam sie duzo nowych i pozytecznych rzeczy. Na podkreślenie zasługują wysokie kompetencje komunikacyjne prowadzącego - przekaz był zrozumiały, konkretny, dotyczył tematu określonego w tytule, znalazł się czas i na podstawy
Alina Pietrzykowska
Bardzo wartościowe doświadczenie. Poznałam proste, ale skuteczne ćwiczenia, które pomagają się wyciszyć
i zredukować stres. Prowadzący w przystępny sposób tłumaczył, jak prawidłowo oddychać i jakie ma to znaczenie dla zdrowia.
Agnieszka
Arek to wyjątkowy trener, który łączy wiedzę, uważność i autentyczne zaangażowanie w pracę z drugim człowiekiem. Jego podejście do technik rozwojowych opiera się nie tylko na kompetencjach, ale przede wszystkim na głębokiej empatii i wrażliwości na drugiego człowieka. Tworzy bezpieczną przestrzeń, w której można naprawdę się zatrzymać, poczuć i odzyskać kontakt ze sobą. Polecam!
Dorota Bury
Arek jest profesjonalistą w tym co robi, jego wiedza jest ogromna i potrafi dopasować ją do danego przypadku. Bardzo polecam pracę z Arkiem.
Dawid Klein
Bardzo empatyczny, super przyjazny i konkretny w przekazie. Od razu wyczuwalne jest podejście z pasją do tego co robi. Mega kontakt, nie tylko na zajeciach , ale też i po. Polecam z czystym sumieniem
Adam Bonus
Arek to rzeczowy i konkretny człowiek. Przekazuje swoją wiedzę w sposób prosty, zrozumiały, praktyczny. Jest to praktyk, który ma duże i różnorodne doświadczenie życiowe, nie jest typowym "szamanem" z social mediów. Potrafi poprowadzić spotkania zarówno z małą grupą, jak i moderować takie, gdzie bierze udział kilkadziesiąt osób. Z całego serca polecam.
ZADBAJ O SWÓJ UKŁAD NERWOWY
O medytacji można mówić wiele, ale to zawsze za mało, jeśli się nie praktykuje!
PODSUMOWANIE OFERTY
Co otrzymujesz:
Cena standard (od 25.06-8.07.26):
997,00 zł
Cena ostatnich miejsc (od 9.07.26):
1097,00 zł
Cena Early Birds (do 24.06.26):
897,00 PLN
Oszczędzasz: 200,00 zł (-18%)
REZERWACJA MIEJSCA:
Teraz płacisz tylko 197 zł, resztę na miejscu w dniu rozpoczęcia kursu.
KONIEC PROMOCJI ZA:
Ograniczona liczba miejsc!
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Rozwiewam wątpliwości i odpowiadam na kluczowe pytania.
Nie. Kurs opiera się wyłącznie na neuronauce. Nie ma tu żadnej ideologii, wierzeń ani ezoteryki. Pracujemy na konkretnych stanach układu nerwowego i mierzalnych parametrach ciała.
Tak, i właśnie dlatego powstał. Aplikacje dają jedną, losową technikę dla każdego. Jeśli masz przebodźcowany mózg, klasyczne „siedzenie i niemyślenie” tylko Cię sfrustruje. Pokażę Ci, jak pracować z uwagą, zamiast z nią walczyć.
Absolutnie nie. Ćwiczymy w pozycjach wygodnych dla Twojego ciała. Co więcej, w końcowej fazie kursu wchodzimy w moduł Mindful Movement, czyli uczymy się przenosić stan regulacji do codziennego ruchu. Chodzi o to, żebyś potrafił_ się wyciszyć przy biurku lub w samochodzie, a nie tylko na specjalnej poduszce.
Zajęcia są zaprojektowane tak, żeby Cię zregenerować, a nie zmęczyć. Nie rzucamy Cię od razu na głęboką wodę. Sesje są krótkie, przeplatane teorią (podaną prosto i krótko) oraz technikami, które fizycznie obniżą poziom napięcia w ciele. Wyjdziesz z zajęć z większą ilością energii, niż na nie przyszłaś/przyszedłeś.
Nazywam się Arek Piechowski. Przez ponad dekadę byłem menedżerem w korporacjach i doskonale znam mechanizm deadline'ów, zarządzania ludźmi i życia w ciągłym trybie "gotowości". Jestem jedynym w Łodzi certyfikowanym instruktorem NeuroMedytacji NMI (Level 2) i trenerem oddechu Buteyko. Łączę perspektywę faceta, który też tam był, z twardą, certyfikowaną wiedzą naukową.
Wystarczy 10 do 15 minut. Nie potrzebujesz godziny wolnego czasu. Dostaniesz precyzyjne protokoły, które bez problemu wciśniesz między spotkania w kalendarzu lub zrobisz tuż po zamknięciu laptopa, aby odciąć dzień roboczy od prywatnego.
KONIEC PROMOCJI ZA:
2026 © ArekPiechowski.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
|